Ejercitarse es de gran beneficio para la salud, y más aún para el control y cuidado de la diabetes; sin embargo, no debemos confundir el desarrollo de nuestras actividades cotidianas con un plan de ejercicio que ayude a la salud de nuestro metabolismo, corazón y organismo general.
¿Qué puede encontrar en ésta guía?
- Beneficios al realizar actividad física 30 minutos al día
- ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer?
- ¿Cuándo no debo realizar ejercicio?
