El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a una situación que se percibe como amenazante. Es decir, que el estrés hace parte de la vida diaria y en pequeños episodios puede ser positivo, ya que nos permite estar alerta y protegernos.
¿Qué encontrará en ésta guía?
- Haga cambios
- ¡Relájese!
- Manejo del estrés en el área de trabajo
- Otras recomendaciones
